глядзець відэа

Анатомія практыкаванняў - ніжняя частка цела

Сардэчна запрашаем у відэатэку сертыфікацыі ACTION.

Усе сертыфікацыйныя класы ACTION даступныя ў бібліятэцы для прагляду па патрабаванні. Проста націсніце на відэа, якое хочаце паглядзець.

Вы атрымліваеце доступ да зместу і элементаў кіравання відэа, наводзячы курсор мышы на экран відэа. Гэта дазволіць вам спыніць відэа і хутка вярнуцца да патрэбнага раздзела пазней.

Вы можаце разгарнуць відэа на ўвесь экран, націснуўшы на квадрат у правым ніжнім куце.



Анатомія практыкаванняў - ніжняя частка цела - Гэты занятак ахоплівае спецыяльныя практыкаванні, якія выкарыстоўваюцца для трэніроўкі ніжняй часткі цела.

 

Серыя практычных заняткаў



Серыя практычных заняткаў


Гэтыя заняткі навучаюць новых трэнераў практычнаму боку асабістага трэнера. Рэчы, якія вы проста не можаце даведацца, чытаючы кнігу.


Тэндэнцыі персанальнага навучання - Гэты занятак ахоплівае Bootcamps, трэніроўкі ў невялікіх групах, задачы па зніжэнні вагі, заняткі «Мама і я», працу з пажылымі людзьмі і папулярнае абсталяванне (гіры, хулахупы, дошкі для балансу, падвесныя сістэмы і г.д.).



 

Анатомія практыкаванняў - верхняя частка цела

Сардэчна запрашаем у відэатэку сертыфікацыі ACTION.

Усе сертыфікацыйныя класы ACTION даступныя ў бібліятэцы для прагляду па патрабаванні. Проста націсніце на відэа, якое хочаце паглядзець.

Вы атрымліваеце доступ да зместу і элементаў кіравання відэа, наводзячы курсор мышы на экран відэа. Гэта дазволіць вам спыніць відэа і хутка вярнуцца да патрэбнага раздзела пазней.

Вы можаце разгарнуць відэа на ўвесь экран, націснуўшы на квадрат у правым ніжнім куце.



Анатомія практыкаванняў - верхняя частка цела - Гэты занятак ахоплівае спецыяльныя практыкаванні, якія выкарыстоўваюцца для трэніроўкі верхняй часткі цела.

 

Кіраўнік 10

Сардэчна запрашаем у відэатэку сертыфікацыі ACTION.

Усе сертыфікацыйныя класы ACTION даступныя ў бібліятэцы для прагляду па патрабаванні. Проста націсніце на відэа, якое хочаце паглядзець.

Вы атрымліваеце доступ да зместу і элементаў кіравання відэа, наводзячы курсор мышы на экран відэа. Гэта дазволіць вам спыніць відэа і хутка вярнуцца да патрэбнага раздзела пазней.

Вы можаце разгарнуць відэа на ўвесь экран, націснуўшы на квадрат у правым ніжнім куце.



Раздзел 10 - Бізнес і юрыдычныя пытанні